脂肪燃焼とデトックス効果が期待できるトマトスープダイエット


トマトスープダイエットとは

テレビや雑誌などで注目され、一時期話題になっていた脂肪燃焼するスープダイエット。固形物をとらずに、野菜のスープとフルーツのみで7日間過ごすというプチ断食。これによって脂肪を燃焼しやすくなり、デトックス効果も期待できます。

数日間のダイエットで確実に体重を落とすことができるのはもちろん、手軽にチャレンジできて、さらには美容や健康にもよいとされています。野菜をしっかりとるこのダイエット法のスープの中でも、トマトはとくに効果があるそうです。

 

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便秘解消ができ経済的なオールブランダイエット


オールブランダイエットとは

今やシリアル系やフルーツグラノーラダイエットと並んで、メジャーな存在の「オールブランダイエット」。オールブランは小麦ふすまのことで、小麦の皮を原料に作られたシリアルの一種です。

見た目が地味で、あまりおいしそうに見えない上、食べた感じもボソボソして、けっしておいしいものではありません。しかし、味わい方に工夫しながらでも毎日取り入れると、整腸作用がありお通じ効果も抜群。その結果、ダイエットにつながったという声も多く聞きます。この「オールブラン」は、日々の生活でどのように取り入れると効果があるのでしょうか。

 

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小顔やたるみ引き締め効果も期待できるするめダイエット


するめダイエットとは

太りやすい体質から、今までにもさまざまなダイエット法にチャレンジしてきた歌手の倖田來未。彼女が行った数あるダイエットの中でも、簡単にできて効果がある「するめダイエット」が話題になっています。

思うように減量が進まない人や、食事制限中に食欲を抑えることができない人にもとくにおすすめのダイエット法です。するめは、あの濃厚な味わいと固さが脳に刺激を与え、噛むだけで満足感が得られます。

 

「するめダイエット」は、このするめの持ち味を生かした簡単で手軽なダイエット法です。

 

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カレーを食べてダイエット&デトックス


カレー ダイエットとは

人気テレビ番組「ビューティコロシアム」で、お笑い芸人フォーリンラブのバービーが“朝カレー”で痩せたことが記憶に新しいと思います。また菅義偉官房長官がカレーダイエットをし、4カ月の間に14kgの減量に成功したことでも知られます。

「カレーダイエット」は、カレーを2日から3日おきに、少なめのご飯で摂るだけの簡単ダイエット法。また「カレーダイエット」から生まれた「朝カレーダイエット」もあり、一時期はテレビや雑誌などで取り上げられていました。

 

無理な食事制限をせずに「食べて痩せられる」ダイエット法なら、すぐにでも実施してみたいもの。この「カレーダイエット」はどうやって行うのでしょうか。

 

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倖田來未も成功したそうめんダイエット


そうめんダイエットとは

芸能人が挑戦したことでブームになった食品ダイエットは数多くありますが、「そうめん」を用いたダイエットは絶大的人気の歌手・倖田來未が出産後に成功して有名になりました。

倖田來未は結婚・妊娠出産を経ても変わらないセクシーな身体ですが、この「そうめんダイエット」の実施で、3カ月で10kg痩せたとか。もともと太りやすい体質の彼女なので、ほかにも運動や食事制限などストイックなダイエットをしていたと思いますが、そうめんはかなりの効果があったようです。

 

脂質と炭水化物の王様のようなイメージのある「そうめん」ですが、どのように取り入れたらダイエット効果があるのでしょうか。

 

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