カレーを食べてダイエット&デトックス


カレー ダイエットとは

人気テレビ番組「ビューティコロシアム」で、お笑い芸人フォーリンラブのバービーが“朝カレー”で痩せたことが記憶に新しいと思います。また菅義偉官房長官がカレーダイエットをし、4カ月の間に14kgの減量に成功したことでも知られます。

「カレーダイエット」は、カレーを2日から3日おきに、少なめのご飯で摂るだけの簡単ダイエット法。また「カレーダイエット」から生まれた「朝カレーダイエット」もあり、一時期はテレビや雑誌などで取り上げられていました。

 

無理な食事制限をせずに「食べて痩せられる」ダイエット法なら、すぐにでも実施してみたいもの。この「カレーダイエット」はどうやって行うのでしょうか。

 

“カレーを食べてダイエット&デトックス” の続きを読む


スポンサーリンク



倖田來未も成功したそうめんダイエット


そうめんダイエットとは

芸能人が挑戦したことでブームになった食品ダイエットは数多くありますが、「そうめん」を用いたダイエットは絶大的人気の歌手・倖田來未が出産後に成功して有名になりました。

倖田來未は結婚・妊娠出産を経ても変わらないセクシーな身体ですが、この「そうめんダイエット」の実施で、3カ月で10kg痩せたとか。もともと太りやすい体質の彼女なので、ほかにも運動や食事制限などストイックなダイエットをしていたと思いますが、そうめんはかなりの効果があったようです。

 

脂質と炭水化物の王様のようなイメージのある「そうめん」ですが、どのように取り入れたらダイエット効果があるのでしょうか。

 

“倖田來未も成功したそうめんダイエット” の続きを読む


高タンパク質低カロリーの鍋でダイエット


鍋ダイエットとは

水炊きやちゃんこ、すき焼き、しゃぶしゃぶなど、寒い時期の定番料理ともいえる「鍋」。もちろん夏もスタミナをつけるためにキムチチゲやもつ鍋などを味わう人も多いでしょう。

この「鍋」は、手軽で簡単に作れて美味しい上に栄養バランスがよくて、日常の食事でうまく取り入れればダイエットにぴったりのメニューともいえます。

 

グラビアタレントで女優のMEGUMIはこの「鍋ダイエット」で、1カ月で5kgの減量に成功されたともいわれるほど。鍋メニューは数多くありますが、ではどんな鍋がダイエットに効果的なのでしょうか。

 

“高タンパク質低カロリーの鍋でダイエット” の続きを読む


炭水化物の塊「おにぎり」で痩せる新ダイエット法


おにぎりダイエットとは

ミュージシャンのつんくや、人気アーティストEXILEのメンバーなどが実践して結果を出したとして話題の「おにぎりダイエット」。

おにぎりといえば、お米でできており、その米を丸めたまさに“炭水化物の塊”のイメージがあります。しかし、意外にも食べながら無理なく痩せられるのです。

 

つんくいわく、痩せている人には効果がなく、ぽっちゃりスタイルや中肉以上の体型の人なら、確実に効果が期待できるとのこと。では、どんなおにぎりをどのように食べるのでしょうか。

 

“炭水化物の塊「おにぎり」で痩せる新ダイエット法” の続きを読む


新陳代謝を高めるスパイスカレーダイエットとは


スパイスカレーダイエットとは

メジャーリーガーとして今も現役で活躍するイチロー選手が毎朝、マー君こと田中将大選手も頻繁に食べるとして注目を集めているカレー。

イチロー選手の場合は、試合前に“ゲンを担ぐ”という意味もあるそうですが、毎朝カレーを食べることによって、彼のような無駄な肉のない強靭な体がつくれるなら試してみたいものです。

また、テレビで医師が「効果があると」言ったことから話題になり、お笑いの女性芸人・フォーリンラブのバービーもこの「朝カレーダイエット」を行い、約3カ月で21kg痩せました。

 

カレーは、インドやパキスタンでは「健康食」として作られたもの。さまざまな効能のあるスパイスの組み合わせで、日々の健康づくりを行っています。

 

“新陳代謝を高めるスパイスカレーダイエットとは” の続きを読む