夜だけ炭水化物ダイエットとは?


夜だけ炭水化物ダイエットとは?

「夜だけ低炭水化物ダイエット」という物が注目されるようになりました。言葉通り「夜だけ」炭水化物を制限するダイエット法です。なぜ夜だけ炭水化物を制限する方法なのかと言えば、ストイックなまでに炭水化物=糖質を制限する間違ったダイエット法をせずに済むことが挙げられます。

 

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低炭水化物ダイエットって危険なの?


炭水化物ダイエットとは

炭水化物ダイエットが「ダイエットの殿堂」という立ち位置につきつつあります。これは毎日の食事の中で炭水化物を減らして行くという方法で、セレブ女優の中で流行し、私たちの生活に定着するようになりました。

炭水化物は体の中で糖質に変わりエネルギーとなりますが、過剰な分は脂肪として蓄積されます。このダイエットでは炭水化物を制限することで、エネルギーとして体に蓄積された脂肪を先に燃焼させていくことを目的とします。また、炭水化物の摂取を制限することで、太りにくい体質に変えていくというメリットもあります。

 

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太っている男性は生涯で1億円損をする理由!


太っている男性は一生涯で、痩せている男性に比べて1億円損すると雑誌やテレビで言われています。

なぜ、1億円も損をするのがその理由について、この記事では、まとめてみました。1億円というのは多少言い過ぎな気もしますが・・・。

 

おでぶ

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単品型ダイエットで痩せられない理由


管理栄養士の浅野満美子さんによると単品型ダイエットは、絶食方ダイエットにとても似ていて、体が飢餓状態と感じてしまう。

飢餓状態と体が認識する理由は、偏った栄養しかとれていないため、栄養素が不足→飢餓と認知する。

そうすると今まで食べると普通に燃焼していた食べ物が飢餓状態だと体内にエネルギーを蓄えようとして、なかなか痩せていかない。

 

rinngo

 

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アメリカの若者の間で大流行!コットンボールダイエットで痩せる理由とは!?


2014年6月18日(水)に放送されたザ!世界仰天ニュースのなかで、コットンボールダイエットが紹介された。

コットンボールダイエットは、綿のかたまりをオレンジジュースなどにつけて食べるダイエットだそうだ。

このダイエット方法は、不健康というより、危険なダイエット方法なため、皆さんは、絶対に真似をしてはダメですよ!

 

コットン

 

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