熊田曜子流!産後8ケ月で14kg痩せた驚異の和食ダイエットとは


熊田曜子が産後に実践したダイエットとは

グラビアタレントとして女王の座に君臨する熊田曜子ですが、2012年に女児を出産した経験があるにもかかわらず、今でもあの現役ボディーを保っています。

妊娠中は病院からも体重制限が入る16kg増となり、出産直後も3kgしか戻らなかったといいますが、8か月後にはマイナス14kgになってテレビの前に現れました。その驚異のダイエット方法をつづった本が出版されたほど。

 

しかし赤ちゃんにあげる大切な栄養である母乳を出すためには、無理な食事制限はできません。では、熊田曜子はどのようにして出産後のダイエットに成功したのでしょうか。

 

“熊田曜子流!産後8ケ月で14kg痩せた驚異の和食ダイエットとは” の続きを読む


スポンサーリンク



牛乳の豊富なタンパク質で太りにくい体に


牛乳ダイエットとは

高カロリーのイメージがある牛乳。太りたくない人の多くは、あえて牛乳を避けている方もいるのではないでしょうか。しかしこの高カロリー飲料が、最近はダイエット食品として見直されています。

もちろん牛乳はそれなりにカロリーがあり、また栄養価や脂肪分も豊富なので、ふつうに飲んでいるとダイエットはできませんが、牛乳の持ち味を生かしたダイエット法があるのです。

 

“牛乳の豊富なタンパク質で太りにくい体に” の続きを読む


きのこの中でも最もダイエットに最適な舞茸


舞茸ダイエットとは

「寿命をのばすワザ百科」や、「ビューティコロシアム」で紹介された「舞茸ダイエット」をご存じでしょうか。双子のお笑い芸人のザ・たっちが40日間のチャレンジでともに約10kg、AKBなどのものまねで大ブレーク中のキンタローは3カ月で約7.3kgの減量に成功したとされる、今もっとも旬で話題の驚異のダイエット法です。

今までにもさまざまなきのこ類がダイエットに効果的と注目されてきましたが、舞茸は少量ですむのがいちばんの魅力。この舞茸の効果は、ほかのきのこに類を見ないほど驚きの効果が期待できます。

 

“きのこの中でも最もダイエットに最適な舞茸” の続きを読む


味噌汁のメラノイジンで痩せて健康になるダイエット


味噌汁ダイエットとは

テレビや雑誌などで紹介され、話題を呼んでいる「味噌汁ダイエット」。日本人なら1日に1~2杯は飲む、いわば代表的な家庭料理の一つです。

そんな味噌汁が突然ブームになったところで、「毎日飲んでいるけど痩せない」と思う人もいるでしょうが、ただ単に飲めばいいわけでなく、飲むタイミングや具材でダイエットになるかならないか分かれます。

 

味噌汁には白みそ、赤みそ、麦みそ、米こうじみそなどさまざまな種類がありますが、はたしてどの味噌がよくて、どんな具材が効果的なのでしょうか。

 

“味噌汁のメラノイジンで痩せて健康になるダイエット” の続きを読む