朝食キウイフルーツダイエット!


朝食キウイフルーツダイエット!

 

ダイエットは女性にとって永遠の課題となっているのではないでしょうか。

特に運動によるダイエットは3日坊主になりやすいですし、食事制限のダイエットはストレスが溜まりやすいです。

そんな長続きしにくいダイエットを運動せず、食事制限も一切ない!

長く続けるための簡単でお手軽キウイフルーツダイエットをご紹介したいと思います。

 

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低炭水化物ダイエットって危険なの?


炭水化物ダイエットとは

炭水化物ダイエットが「ダイエットの殿堂」という立ち位置につきつつあります。これは毎日の食事の中で炭水化物を減らして行くという方法で、セレブ女優の中で流行し、私たちの生活に定着するようになりました。

炭水化物は体の中で糖質に変わりエネルギーとなりますが、過剰な分は脂肪として蓄積されます。このダイエットでは炭水化物を制限することで、エネルギーとして体に蓄積された脂肪を先に燃焼させていくことを目的とします。また、炭水化物の摂取を制限することで、太りにくい体質に変えていくというメリットもあります。

 

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